Służba bezpieczeństwa i higieny pracy

Misją portalu jest ukazanie szeroko pojętego bezpieczeństwa i higieny pracy jakie wystepuje w zakładach pracy.

Zasady BHP przy pracy zdalnej

Praca zdalna, czyli wykonywanie pracy spoza tradycyjnego biura lub miejsca pracy, staje się coraz popularniejsza. Chociaż praca zdalna może być wygodna, to ważne jest przestrzeganie zasad bezpieczeństwa i higieny pracy (BHP), aby zapewnić zdrowie i dobre samopoczucie pracowników. Oto kilka zasad BHP dotyczących pracy zdalnej:

  1. Ergonomia stanowiska pracy: Pracownicy powinni mieć odpowiednio dostosowane stanowisko pracy do zapewnienia wygody i minimalizowania ryzyka urazów. Należy zadbać o ergonomiczne krzesło, dobrze ustawiony monitor, odpowiednią wysokość biurka oraz dobrze dostosowane urządzenia peryferyjne, takie jak klawiatura i mysz.
  2. Regularne przerwy: Ważne jest, aby pracownicy regularnie robiły przerwy podczas pracy zdalnej. Długotrwałe siedzenie przed monitorem może prowadzić do przeciążeń i urazów. Zaleca się co najmniej 5-10 minut przerwy co godzinę pracy.
  3. Wyposażenie stanowiska pracy: Pracownicy powinni mieć odpowiednie wyposażenie, takie jak stabilne łącze internetowe, komputer, oprogramowanie i narzędzia niezbędne do wykonywania swojej pracy. Ważne jest również, aby zapewnić bezpieczny dostęp do danych i zabezpieczyć systemy przed nieautoryzowanym dostępem.
  4. Oświetlenie i akustyka: Pracownicy powinni pracować w dobrze oświetlonych pomieszczeniach, które zapewniają odpowiednie warunki widzenia. W miarę możliwości należy także zadbać o odpowiednią izolację akustyczną, aby zapewnić ciszę i skoncentrowanie się na pracy.
  5. Bezpieczeństwo elektryczne: Pracownicy powinni pamiętać o podłączaniu swojego sprzętu elektrycznego do bezpiecznych gniazdek. Należy unikać przeciążania gniazdek elektrycznych i stosować zabezpieczenia przed przepięciami.
  6. Praca związaną z ekranem: Jeśli praca polega głównie na korzystaniu z komputera, należy przestrzegać zasad pracy związaną z ekranem, takich jak robienie regularnych przerw od patrzenia na monitor, wykonywanie ćwiczeń wzrokowych i ustawienie odpowiedniego poziomu jasności i kontrastu na ekranie.
  7. Komunikacja i kontakt z zespołem: Pracownicy zdalni powinni utrzymywać regularny kontakt z członkami swojego zespołu i przełożonymi. W przypadku wystąpienia jakichkolwiek problemów lub wątpliwości dotyczących BHP

Zasady bezpiecznego i higienicznego wykonywania pracy zdalnej

Oprócz ogólnych zasad BHP, istnieje kilka dodatkowych zasad dotyczących bezpiecznego i higienicznego wykonywania pracy zdalnej. Oto niektóre z nich:

  1. Przygotowanie odpowiedniego stanowiska pracy: Pracownik powinien zapewnić sobie odpowiednie miejsce do pracy, takie jak wygodne biurko i krzesło. Ważne jest, aby miało ono odpowiednią wysokość, zapewniało wsparcie dla pleców i możliwość ustawienia monitora na wysokości oczu. Dodatkowo, należy zapewnić odpowiednie oświetlenie i dobrą wentylację w miejscu pracy.
  2. Higiena osobista: Pracownik powinien dbać o swoją higienę osobistą, tak samo jak w przypadku pracy w tradycyjnym biurze. Należy regularnie myć ręce wodą i mydłem przez co najmniej 20 sekund przed rozpoczęciem pracy, po skorzystaniu z toalety, przed jedzeniem oraz po kaszlu lub kichnięciu. Jeśli nie ma dostępu do wody i mydła, można użyć środka dezynfekującego na bazie alkoholu.
  3. Ergonomia przy korzystaniu z laptopa: W przypadku korzystania z laptopa, zaleca się użycie dodatkowych akcesoriów, takich jak klawiatura i mysz zewnętrzna oraz podstawka pod laptopa, aby poprawić ergonomię i uniknąć niewłaściwego ułożenia ciała.
  4. Bezpieczeństwo sieciowe: Pracownik powinien dbać o bezpieczeństwo swojej sieci domowej, korzystając z silnego hasła do routera i regularnie aktualizując oprogramowanie. Ważne jest również korzystanie z bezpiecznych połączeń VPN (sieci prywatnej wirtualnej) podczas pracy zdalnej, aby zapewnić poufność danych i zabezpieczenie przed atakami.
  5. Odpowiednie korzystanie z urządzeń: Pracownik powinien być świadomy zasad bezpiecznego korzystania z urządzeń elektronicznych, takich jak unikanie przegrzewania laptopa poprzez umieszczanie go na twardym podłożu i unikanie zakrywania wentylatorów.
  6. Utrzymywanie równowagi między pracą a życiem prywatnym: Pracownicy zdalni powinni dbać o utrzymanie równowagi między pracą a życiem prywatnym, aby uniknąć przeciążenia i wypalenia zawodowego. Ważne jest ustalanie jasnych granic czasowych, zapewnienie regularnych przerw i czasu wolnego od pracy.
  7. Znajomość procedur awaryjnych: Pracownik powinien być świadomy procedur awaryjnych, takich jak postępowanie w przypadku awarii sprzętu lub utraty połączenia internetowego.

Podstawa prawna

  • Ustawa z dnia 1 grudnia 2022 r. o zmianie ustawy – Kodeks pracy oraz niektórych innych ustaw
Total
0
Shares
Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Prev
Założenia ergonomiczne dla pracy biurowej

Założenia ergonomiczne dla pracy biurowej

Praca biurowa może prowadzić do wielu czynników ryzyka związanego z ergonomią,

Next
Kontrola trzeźwości pracowników po zmianach 2023

Kontrola trzeźwości pracowników po zmianach 2023

Obowiązek zachowania trzeźwości w miejscu i czasie pracy jest jednym z

You May Also Like